ME DUELE AQUI

CENTRO DE FISIOTERAPIA

Gimnasia abdominal hipopresiva 

En Me Duele Aquí ofrecemos grupos reducidos de gimnasia abdominal hipopresiva en Pozuelo de Alarcón impartidos por la fisioterapeuta colaboradora especializada en ginecología y obstetricia.

La gimnasia hipopresiva es indicada principalmente en el marco del posparto y menopausia, siendo una gimnasia de mantenimiento de posiciones y ejercicios dinámicos, a realizar en apnea con aspiración diafragmática. 

Los abdominales tradicionales, en el posparto y en cualquier disfunción del suelo pélvico, perjudican éste acentuando los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis abdominal... La gimnasia hipopresiva trabaja la musculatura abdominal sin incrementar la presión intrabdominal que repercute negativamente en la musculatura del suelo pélvico y vísceras abdominales. 

Otros objetivos de la gimnasia hipopresiva son: 

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
  • Excelente prevención a todo tipo de hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales..). 
  • Regular los parámetros respiratorio.
  • Aumentar y regular los factores vasculares siendo eficaz en prevenir y solucionar edemas y piernas pesadas.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono  muscular general y proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica .
UA-81817957-1