ME DUELE AQUI

CENTRO DE FISIOTERAPIA

Gimnasia abdominal hipopresiva 

Utilizada principalmente en el marco del posparto y menopausia, es una gimnasia de mantenimiento de posiciones y ejercicios dinámicos, a realizar en apnea con aspiración diafragmática. 

Los abdominales tradicionales, en el posparto y en cualquier disfunción del suelo pélvico, perjudican éste acentuando los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis abdominal... La gimnasia hipopresiva trabaja la musculatura abdominal sin incrementar la presión intrabdominal que repercute negativamente en la musculatura del suelo pélvico y vísceras abdominales. 

En Me Duele aquí, ofrecemos grupos reducidos de abdominales hipopresivos en Pozuelo de Alarcón impartidos por nuestra colaboradora, fisioterapeuta especializada en ginecología y obstetricia.

Otros objetivos de la gimnasia hipopresiva son: 

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
  • Excelente prevención a todo tipo de hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales..). 
  • Regular los parámetros respiratorio.
  • Aumentar y regular los factores vasculares siendo eficaz en prevenir y solucionar edemas y piernas pesadas.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono  muscular general y proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica .
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